스타팅 스트렝스 헬스의 바이블

Health/Health Daily life|2019.08.08 19:47

스타팅 스트렝스 책 구매 후기

 

오늘로서 운동을 시작한지 192일 되었네요.

 

기본 베이스가 없다보니, 남들과 비슷하게 근성장 하지 않지만

 

처음했을 때보다 몸의 변화도 생겼고, 오랜만에 만난 친구한테 살 빠졌다는 말도 최근들어 듣습니다.

 

현재 3분할 진행중이고, 3대 운동 증량을 목표로 운동해왔습니다.

 

하지만, 3대 운동을 하는데 운동 자체에 힘이 어디를 사용하는지

 

원리에 대해 잘 모르고 있었습니다.

 

그래서 이 책을 구매하게 되었습니다

 

꾸준히 하는 것은 기본이며 똑똑하게 운동을 하는 것을 목표로 하고 있습니다.

 

 

 

구매 한 지 이틀만에 받아보았습니다.

 

가격대는 3만 2천원 (배송비 별도)

 

 

헬스의 바이블과 같은 책이라 그런지

 

두께감도 있고, 설명 또한 친절하게 되어있습니다.

 

"남자는 힘이다" 라는 책과 "스타팅 스트렝스" 책 중

 

고민을 하였는데, 먼저 스타팅 스트렝스를 여러본 보고 다른 서적도 구매해서 읽어볼 예정입니다.

 

설명이 워낙 자세하게 되어있다 보니, 이 책의 내용을 토대로 다른 유튜버분들의 영상과 접목하여

 

제 자신에게 맞는 운동방법을 유도해 내도록 하겠습니다.

 

관심있는 분야가 생겨 자발적으로 공부를 한다는 것에 매우 만족합니다.

 

한동안 운동과 동떨어있었지만, 꾸준히 함께하도록 부상 없이 운동하고 싶습니다.

 

 

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